コープみらいカレッジ越谷キャンパス第2回

　1月26日(金)コーププラザ越谷にてコープみらいカレッジ越谷キャンパスの2回目の講座　〜栄養素を学んで健康美〜を開催しました。

　冷たい風が吹く日でしたが皆さん早くから登校され、33人での開催でした。

　第1部は、株式会社明治の管理栄養士さんによる講義【(明日の健康美)を叶える食事】でした。

「健康美」を叶える道のりの一つは、毎日「バランスの良い食事」をとること。5大栄養素とその働きや筋肉量を増やして基礎代謝量を上げることなどを学びました。

スマートフォンでその日の食事のバランスと栄養素の過不足が確認できる「食のバランスチェック」は「楽しく簡単に出来るので、このアプリはこれからも使いたい」と好評でした。

　第2部は、コープデリ保険センターによる健康チェック(ベジチェック&血管年齢測定)及び健康アドバイスを行いました。

皆さんちょっと心配そうな顔😟でチェックを受けましたが、良い結果が出て明るく席へ戻る人が多かったようです。皆さんちゃんと野菜を🥦🥬摂れていました。👏👏👏

全4回の講義の2回目ですが、皆さんとても打ち解けて明るい雰囲気の越谷キャンパスです。後半も楽しみです😊😊

埼玉東南ブロック委員会